Ученые доказали – сидячая работа в плане вреда для здоровья мало чем уступает курению. Как решить эту проблему? Проще, чем кажется: просто почаще работайте… стоя! Так вы избавитесь от серьезных рисков для здоровья и будете сжигать на 30% больше калорий. А модернизировать рабочее место можно с помощью практичной и недорогой подставки – на Kickstarter как раз собрали деньги на такую.
У Levit8 (название можно прочитать как levitate, т.е. «левитируй») и правда много достоинств:
1. Она складывается. В сложенном состоянии легко помещается в среднестатистическую сумку;
2. Ничего не нужно собирать – всё уже готово;
3. Недорого – $32 за штуку.
Но самый главный плюс аксессуара – то, что он делает возможными разные позы. Ведь работать только сидя – плохо, работать только стоя – тоже плохо, ставшие модными пару лет назад столы для «стоячей» работы – другая крайность, просто ведущая к другим проблемам со здоровьем (например, с ногами в целом и суставами). С Levit8 можно выполнять свои обязанности хоть сидя, хоть стоя. Такой метод работы – с периодическими сменами положения тела и неизбежным движением – наверное, является наиболее оптимальным для офисного труда.
Создатели Levit8 используют в своем изобретении одно полотно, разделенное на 8 треугольников, и два принципа – японскую бумажную забаву оригами и старый, как мир, способ закрытия картонного ящика. Чтобы перевести конструкцию Levit8 в рабочее положение, нужно сделать всего три действия: раскрыть, сложить боковые треугольники и нажать. Изобретатели уверяют, что конструкция получилась очень прочной, устойчивой (выдержит вес 5 15-дюймовых MacBook Pro) а также адаптированной к условиям реальной жизни – применяемый в устройстве материал описывается как водо- и пятностойкий.
Подставка выпускается в трех версиях: для людей с ростом в 165 см, 175 см и тех, кто выше 175 см. Пока доступен только один цвет – «серый коралл», но в будущем цветовая палитра наверняка увеличится.
У нас есть все основания на это на надеяться – деньги на Levit8 уже собрали, притом всего за 2 (!) дня.
Первая партия Levit8 будет отправлена заказчикам в январе 2016 года.
Официальная страничка проекта на сайте Kickstarter.
P.S. Несколько полезных советов для тех, кто решил работать стоя:
1. Привыкать к новой позе придется довольно долго – от недели до месяца. Правильный алгоритм привыкания выглядит так: начинайте работу стоя, затем, когда устанете стоять, присядьте и поработайте уже сидя. Когда устанете сидеть, вставайте, и т.д.
2. Во время работы стоя локти должны находиться под углом в 90 градусов, шея — в «нейтральной» позиции (не напряжена). Если вы работаете за ноутбуком, поднимите дисплей ноутбука до уровня своих глаз и подключите к нему стороннюю клавиатуру и мышку, либо воспользуйтесь внешним монитором (если есть возможность). Ваша задача – изображение на экране должно находиться на линии взгляда, а шея должна оставаться неподвижной, иначе в будущем хронические боли в этом месте вам обеспечены.
3. Купите массажный коврик – он облегчит неизбежные в первые дни боли в ногах и спине.
Смотрите также: