Здоровье

Серьезные нарушения функции сна заканчиваются смертью, почти всегда – мучительной. Гарвардская профессура, в лице доцента кафедры неврологии Патрика Фуллера (Patrick Fuller), разработала перечень категорических советов для тех, кто твердо намерен избежать подобной участи. Правда, придется сделать усилие и поработать над своими привычками. Читать далее →

Вы продолжаете учиться вопреки собственным желаниям, можете погубить свое тело, но не его нейросеть, не знаете о существовании половины собственных органов чувств и постоянно находитесь в шаге от гениального открытия. Спору нет, некоторые заблуждения даже полезны в повседневной жизни, но все же просвещаться – всегда интересно. Читать далее →

Если раньше фотография была уделом избранных – техника стоила дорого, а процесс проявки пленок был сложным и кропотливым, то сегодня делать снимки научились многочисленные гаджеты. А наш смартфон, с которым мы расстаемся, кажется, лишь на время сна, оказался отличным фотоаппаратом. Но, фотографируя многочисленных близких и знакомых, можно обнаружить на снимках неприятный эффект – красные глаза. Не совсем понятно, почему так получается и как можно избежать такого оптического артефакта. Читать далее →

Неслучайно Apple Watch относятся к классу умных часов. Эти устройства могут общаться напрямую с различными кардиотренажерами в спортивных залах. Это могут быть беговые дорожки, велотренажеры, эллипсоиды и т.д. В результате Apple Watch позволят получить улучшенный и более полный набор важных показателей: частоту сердечных сокращений, скорость бега, расстояние, высоту и т.д.  Читать далее →

Всем нам хочется избавляться от «лишних» калорий максимально быстро – и все мы думаем, что это невозможно. Но на самом деле быстро сжечь сотню калорий вполне реально! Более того, способов сделать это – великое множество. Лучшие из них мы рассмотрим ниже. Читать далее →

Одной из главных функций Apple Watch является регистрация физиологических показателей юзера, к числу которых относится и пульс. Смарт-часы автоматически замеряют частоту сердечных колебаний и отправляют результаты в приложение «Здоровье». Существует еще несколько способов измерить пульс в любое удобное для пользователя время. Читать далее →

Согласно статистике, почти половину действий, которые мы предпринимаем в течение дня, не являются осознанными. Это привычки. Они освобождают нас от чрезмерных умственных нагрузок при выполнении простейших дел (вы же не думаете, например, как подниматься по лестнице, правда? Всё как-то получается само собой) — а заодно определяют то, как мы живем, как мы работаем и чего достигаем. Читать далее →

Ноутбук — компактный, легкий и мобильный компьютер. Но работать за ним чаще всего не так удобно, как за большим «десктопом» — миниатюрный экран, тачпад и клавиатура создают множество проблем с точки зрения эргономики. В результате страдает наше здоровье! И тем не менее — выход есть. Читать далее →

Цель данного материала — приблизить читателя к ответу вопрос: «Насколько опасным для человечества является распространение Covid-19 и каковы реальные последствия пандемии?». Мы не будем рассматривать различные теории заговора или делать однозначные выводы, а лишь поделимся фактами из официальных источников. Читать далее →

С первых дней жизни нам внушают, что сидеть надо только прямо — потому, что так лучше для здоровья, да и работать в таком положении получается продуктивнее. Но на самом деле это, конечно, не так. Читать далее →

Главным катализатором роста рынка носимой электроники несколько лет назад стали слухи о готовящемся релизе смарт-часов от Apple. Естественно, многие компании попытались сработать на опережение и представить собственные наручные компьютеры до появления в продаже Apple Watch. В частности, огромную популярность завоевал довольно простой и недорогой фитнес-браслет от Xiaomi. Читать далее →

Сделать выполнение упражнений регулярным и отслеживать их выполнение можно с помощью смартфона. Ниже перечислены десять полезных приложений для выполнения упражнения планки и его различных вариантов. Читать далее →

Данная программа предназначена для тех пользователей iPhone и iPad, которые испытывают проблемы со сном, долго не могут уснуть или не чувствуют себя отдохнувшими на утро. Как и другие приложения от этого разработчика (пример 1 и пример 2), Runtastic Sleep Better отлично выполнено как функционально, так и с точки зрения удобства использования. Читать далее →

Каждая, уважающая и любящая себя девушка/женщина (нужное подчеркнуть), обязательно задумается над удобным и наглядным способом контроля за репродуктивной системой организма. Ведь именно благодаря контролю можно быть уверенной в собственном женском здоровье. Читать далее →

Наверняка многие задаются вопросом: «Что вообще происходит в мире?». Страны закрывают границы, приезжающих отправляют на карантин, отменяются массовые мероприятия, спортивные турниры, меняется режим работы транспорта, замедляется экономика… Всему виной эпидемия коронавируса, который уже поразил сотни тысяч человек по всему миру. Читать далее →