Случалось ли вам когда-либо просыпаться среди ночи и сразу проверять смартфон? Если да, не волнуйтесь, это происходит не только с вами. По данным недавнего исследования, проведенного специалистами международной аудиторской компании Deloitte, каждый третий владелец мобильных гаджетов использует их среди ночи.
Некоторые просто смотрят, который час, остальные же читают новости и даже ведут деловую переписку.
Согласно исследованию, чаще всего ночью пользуется смартфонами молодежь. Не могут расстаться с мобильным устройством ночью 50% молодых людей в возрасте 18-24 лет, и только 14% пожилых в возрасте 65 лет и старше. Отметим, в опросе принимали участие 4 тыс. жителей Великобритании.
ПО ТЕМЕ:
Использование мобильных устройств ночью может плохо сказаться на качестве сна. Голубое свечение экрана способно влиять на внутренние биоритмы человека, вызывая выделение мелатонина (гормона, регулирующего суточные ритмы), из-за чего становится сложнее уснуть. Именно поэтому в последнее время появился ряд приложений и функций, делающих свечение экрана в ночное время оранжевым. К таковым в частности относится режим Night Shift в iOS.
Как показало исследование, пользователи хватаются за смартфоны, едва проснувшись утром. 52% опрошенных ответили, что проверяют мобильные устройства в первые 15 минут после пробуждения, и 86% делают это в течение часа. 38% участников опроса используют смартфоны в течение 30 минут до того, как ложатся спать.