Каждый курильщик (или бывший курильщик) знает, как тяжело избавиться от никотиновой зависимости. При этом, мало кому удается бросить курить самостоятельно – практически все курильщики прибегают к помощи книг, тренингов, врачей-наркологов, заменителей никотина и мобильных приложений. О последних и пойдет речь ниже.
1. Kwit
Один из самых полезных психологических эффектов на состояние бросающего курить оказывает уверенность в себе и дополнительная мотивация. Мозг бывшего курильщика старается под всяким предлогом склонить его на употребление “одной-единственной” дозы никотина, и не будет лишним противопоставить что-то коварной зависимости. Например – приложение Kwit, которое регулярно будет напоминать вам о текущем прогрессе – остатке никотина в крови, сэкономленных деньгах и т.д. Естественно, приложение требует заполнения небольшой анкеты перед использованием. Скачать можно как бесплатную версию приложения, так и полноценную.
Скачать Kwit для iPhone и iPad
2. Моя последняя сигарета
Еще одно мотивирующее приложение, но уже с элементами шоковой терапии. “Моя последняя сигарета” постоянно будет демонстрировать вам различные среднестатистические данные – насколько увеличился объем легких за время без сигарет, сколько осталось никотина в крови, как много денег удалось сэкономить и сколько человек умерло от курения за этот период. Приложение распространяется бесплатно, единственная встроенная покупка – отключение рекламы стоимостью 33 рубля.
Скачать “Моя последняя сигарета” для iPhone, iPad и iPod Touch.
3. LIVESTRONG MyQuit Coach
Данное приложение является своеобразным сборником, сочетающим в себе элементы всех вышеописанных программ. Здесь имеется и мотивационная статистика, и счетчик выкуренных сигарет, и график отвыкания, и многое другое. Несмотря на довольно широкую функциональность, приложение LIVESTRONG MyQuit Coach бесплатно и содержит всего одну встроенную покупку – отключение рекламы за 33 рубля.
Скачать LIVESTRONG MyQuit Coach для iPhone, iPad и iPod Touch (App Store)
Смотрите также:
- Quitbit — умная зажигалка для желающих бросить курить.
- Статья о курении каннабиса в Wikipedia удалена из реестра запрещенных сайтов.
- Supersmoker Bluetooth — электронная сигарета с функциями гарнитуры для iPhone.
- Бросить курить за 5 дней – бросаем курить при помощи мобильного приложения для iPhone, iPod Touch и iPad.