В век Интернета делать дела становится всё труднее — ведь нас регулярно отвлекают. Общение в чатах, социальные сети, уведомления из приложений, игры… Лучший способ перебороть себя и наконец заняться чем-то полезным — сформулировать задачу и выставить на неё дедлайн. Идеальный помощник в таких вещах — техника Pomodoro и iPhone-клиент Today: Pomodoro Timer.
Подписаться на Яблык в Telegram — только полезные инструкции для пользователей iPhone, iPad и Mac t.me/yablykworld.
В конце 80-х гг прошлого века итальянский студент Франческо Чирилло заметил: если учить материал к экзаменам по 25 минут, а затем делать 5-минутный перерыв, то учеба идет в разы эффективнее. 25-минутные промежутки времени он назвал Pomodoro (помидор) — время Чирилло отсчитывал на кухонном таймере в форме помидора.
Техника «помидоров» подходит не только для учебы, но и для выполнения других работ — кодинга, перевода текстов и т.п. Вы формулируете задачу, запускаете таймер и начинаете работать над ней — строго определенные промежутки времени, с перерывами на отдых. Работается в таких условиях куда лучше, чем обычно — во-первых, вас «подгоняет» обратный отсчет, во-вторых, благодаря принудительным паузам вы не переутомитесь в самом начале работы и сохраните энергию на долгие часы, в-третьих, вы сосредоточены на выполнении только одной задачи, и вероятность отвлечься снижается.
«Помидорная» техника работы с задачами в Today: Pomodoro Timer делится на три части. В самом начале мы планируем — создаем списки задач (чтение, учеба, написание текстов и т.п.) и вносим в них то, что хотим сделать за сегодня. По умолчанию доступны 4 цвета, к которым можно привязать тот или иной тип задач, за встроенную покупку можно дополнительно разблокировать ещё 5.
Затем наступает черед концентрации на задаче. Мы задаем таймер; если 25 минут — это мало (а это и правда немного, исходя из личного опыта порекомендовал бы как минимум 40 минут), можно увеличить продолжительность одного «помидора» до 2 часов (хотя вот это уже, думается, многовато). Затем указываем продолжительность перерыва и приступаем к работе над задачами.
Третья часть — обзор достижений (выполненных задач) за день. Едва взглянув на экран, вы поймете, насколько хорошо сегодня поработали. Если подойти к вопросу серьезно, то очень скоро обзорный экран будет вас не огорчать, а радовать. В результате появится желание работать над всё новыми и новыми задачами, а бич XXI века — прокрастинация — из серьезной проблемы превратится в досадное воспоминание.
Скачать Pomodoro Timer для iPhone, iPad и iPod touch (App Store).
Смотрите также:
- Pomodoro. Веб-сервисы и Mac-приложения для управления временем.
- Pomodoro Time — идеальный инструмент для тайм-менеджмента на Mac и iOS.
- 8 советов, повышающих продуктивность при использовании Mail на iOS.
- 5 лучших менеджеров задач для iPhone, iPad и Mac OS X.
- Workflow — автоматизация задач на iPhone и iPad — аналог Automator для OS X.
