Здоровье

Приложение «Основные показатели» (Vitals) для Apple Watch, представленное на WWDC 2024 в рамках обновления watchOS 11, стало настоящим открытием для пользователей, стремящихся лучше понимать свое здоровье. Оно предлагает целостный подход к отслеживанию и анализу состояния организма, используя встроенные в часы датчики для сбора разнообразных показателей: от частоты сердечных сокращений до температуры запястья. Читать далее →

Сильный загар делает нашу кожу темной, чуть ли не черной. Конечно, этому оттенку далеко до того естественного, который присутствует у темнокожих людей. Но что происходит с ними во время загара? Могут ли темнокожие люди сгореть, если у них цвет кожи изначально, как после обильного приема солнечных ванн? Читать далее →

Современные умные часы, такие как Apple Watch, предлагают множество возможностей для отслеживания состояния здоровья. Одной из таких функций является измерение температуры запястья. Эта функция особенно полезна для тех, кто хочет получить дополнительные данные о состоянии своего организма во время сна. В этой статье мы расскажем, как правильно измерять температуру на Apple Watch, что нужно учитывать, и как использовать эту информацию для улучшения здоровья. Читать далее →

В Великобритании наблюдается тревожный рост бездеятельности молодежи: число людей в возрасте от 18 до 24 лет, не имеющих образования, работы или профессиональной подготовки, выросло почти на четверть с 2022 года и составляет более 870 000 (35%). Читать далее →

В нашей жизни много людей и явлений, которые пытаются привить нам определенные взгляды. Не секрет, что нами манипулируют политики, телевидение, блогеры и даже дети. Для того, чтобы выстроить защиту от внешней информационной направленной атаки, надо обладать гармонией разума и тела. Можно находить помощь в религии или эзотерике, а можно просто последовать нескольким практичным советам. Ар Сантэм, основатель духовной школы, сформулировал 12 природных законов. Следуя им, можно успешно противостоять манипуляциям со стороны. Читать далее →

Апноэ во сне — это серьезное расстройство, при котором происходит многократная остановка дыхания во время сна. В современных условиях технологии могут помочь людям отслеживать свое здоровье даже ночью. Apple Watch предлагает возможность контролировать нарушения дыхания, которые могут быть симптомами апноэ. В этой статье мы рассмотрим, что такое апноэ во сне, его последствия, как Apple Watch может помочь вам в мониторинге этой проблемы, и как настроить устройство для отслеживания состояния здоровья во время сна. Читать далее →

Чувствуете себя не очень хорошо, или впереди предстоит целый день в поездке? Если у вас watchOS 11 или более новая версия операционной системы для Apple Watch, вы можете приостановить статистику колец активности или изменить свои цели всего в пару касаний. Читать далее →

Вместе с релизом iOS 18 Apple выпустила обновление watchOS 11 публично спустя несколько месяцев бета-тестирования. Ключевая новая функция в системе – это обнаружение синдрома апноэ во сне, и она уже доступна на Apple Watch Series 10, Apple Watch Series 9 и Apple Watch Ultra 2 в более 150 стран. Тем не менее, в России, Украине и Беларуси функция работать не будет. Читать далее →

С развитием технологий и ростом среднего уровня жизни в мире многие люди начали уделять больше внимания своему здоровью. Множество гаджетов от различных производителей сегодня оснащаются пульсометрами, позволяющими следить за работой сердца, однако редкий владелец смарт-часов или фитнес-трекера знает показатели нормальной частоты сердечных сокращений в тех или иных условиях. Читать далее →

Благодаря приложению «Здоровье» на Apple Watch человек может получить немало полезной информации о состоянии своего организма. Правда, некоторые разделы не вполне понятны. Например, есть явно продвинутая функция, рассчитывающая вариабельность пульса. Очевидно, что это имеет отношение к сердцебиению в различных состояниях организма, но в каких именно и для чего вообще нужна такая информация? Давайте поговорим подробнее о вариабельности пульса (ВСР или HRV, от heart rate variability). Читать далее →

Дети младше двух лет не должны каким-либо образом контактировать с любыми экранами, а подростки должны проводить перед экранами не более трёх часов в день. Так говорится в новых правилах, которые опубликовали органы здравоохранения Швеции. Читать далее →

Недавние исследования, проведенные в США, показали, что старение человека не является плавным и постепенным процессом, как принято считать. Это открытие может объяснить всплески здоровья в определенные периоды жизни. Читать далее →

Люди с рыжим цветом волос явно выделяются из общей массы. Статистика утверждает, что рыжих людей около 1-2% от всего населения планеты. Но объединяет их не только огненный цвет волос и веснушки. Ученые считают, что у рыжих людей много общего: от болевого порога до чувствительности к холоду. Это определяется генетикой. Читать далее →

В iOS 18 появилась функция «Музыкальные тактильные сигналы» (Music Haptics), которая позволяет людям с нарушениями слуха ощущать музыку через вибрации iPhone. Читать далее →

Спорт и физическая активность давно признаны важными факторами, способствующими поддержанию здоровья и увеличению продолжительности жизни. Вопрос о том, какой вид спорта оказывает наибольшее влияние на долголетие, становится все более актуальным, особенно в свете многочисленных исследований, показывающих положительное воздействие регулярных физических упражнений на организм. В этой статье мы рассмотрим, какие виды спорта наиболее полезны для долголетия, опираясь на данные научных исследований и анализируя различные аспекты, влияющие на продолжительность жизни. Читать далее →