Ориентирование с iPhone: Как определять азимут в приложении Компас

Ориентирование с iPhone: Как определять азимут в приложении Компас

Активный отдых на природе в последнее весьма популярен, все больше людей предпочитают банальному потреблению холестерина и алкоголя различные мероприятия. При этом большинство подобных развлечений или состязаний (поход, квест, соревнования по технике пешеходного туризма) предполагают умение участников ориентироваться на местности. Кроме того, эти знания могут помочь сохранить жизнь и здоровье в экстремальной ситуации. Читать далее →

Как сохранить здоровье при работе за ноутбуком? 5 полезных советов

Как сохранить здоровье при работе за ноутбуком? 5 полезных советов

Ноутбук — компактный, легкий и мобильный компьютер. Но работать за ним чаще всего не так удобно, как за большим «десктопом» — миниатюрный экран, тачпад и клавиатура создают множество проблем с точки зрения эргономики. В результате страдает наше здоровье! И тем не менее — выход есть. Читать далее →

Почему нужно пользоваться Night Shift (Ночным режимом) на iPhone – научное объяснение

Почему нужно пользоваться Night Shift (Ночным режимом) на iPhone – научное объяснение

По умолчанию подсветка дисплея у львиной доли смартфонов смещена в «синюю» область спектра, которая для наших глаз ассоциируется со светлым и теплым солнышком. Включи такой среди ночи – мозг рефлексивно перепутает время суток, оперативно перенаправит гормональные потоки и заставит бодрствовать вместо того, чтобы создать блаженную атмосферу для сна. Читать далее →

Как разделить работу и личную жизнь

5 полезных советов для фрилансера, которые помогут разделить работу и личную жизнь

Работа в качестве фрилансера имеет немало преимуществ, но нередко может привести к смешению двух сторон личности – персональной и профессиональной. В таких ситуациях возникает риск перепутать данные или отправить письмо на другой адрес либо разместить опрометчивую публикацию на своей странице в Facebook, которая может стоить вам работы. Во избежание подобных неприятностей стоит подумать о том, чтобы разграничить личную жизнь и профессиональную деятельность, как это сделать, речь пойдет ниже. Читать далее →

Темная тема в iOS 13 на iPhone и iPad

Темная тема в iOS 13 на iPhone и iPad: как включить и настроить автоматическое переключение по расписанию

Ни для кого уже не секрет, что появившаяся темная тема интерфейса iOS проектировалась разработчиками Apple еще несколько лет назад. Но вышла она только с iOS 13 (обзор). Понять причины такой задержки несложно – компания Apple проделала огромную работу. Легко было просто перекрасить элементы интерфейса в черный цвет. Но дизайнеры адаптировали все оформление iOS под требования новой цветовой гаммы. Результат получился эффектным. Читать далее →

Чем отличаются оливки от маслин и какая от них польза?

Чем отличаются оливки от маслин и что полезнее?

Оливки и маслины стали важной частью современной кухни. Их кладут в различные блюда и даже в напитки. Найти поклонников того или иного плода нетрудно. Вот только многие и не догадываются, что маслины и оливки – фактически одно и то же. Читать далее →

Cardiio: Heart Rate, или как измерить пульс с помощью iPhone без покупки дополнительных устройств

Cardiio: Heart Rate, или как измерить пульс с помощью iPhone без покупки дополнительных устройств

В последнее время купертиновцы сосредоточились на создании софта для фиксации физиологических показателей пользователей. Особенно заметно это стало с выходом Apple Watch. Не стали отставать от новых тенденций и сторонние производители приложений для мобильных девайсов. Читать далее →

Индекс массы тела

Индекс массы тела: что это и как рассчитать для мужчин и женщин

Масса собственного тела является актуальным для большинства людей вопросом. Пока одни борются с превышением веса, другие изучают, что могло стать причиной неестественной худобы. Но какая же масса тела вообще может считаться нормальной для конкретного человека? Поможет, пусть и неокончательно, разрешить этот вопрос простая и популярная формула. Читать далее →

Почему рождаются рыжие люди и чем они отличаются от остальных

Почему рождаются рыжие люди и чем они отличаются от остальных

Каждый из нас хоть раз в жизни, да слышал фразу: «Ты что, рыжий?». Люди с таким цветом волос явно выделяются из общей массы. Статистика утверждает, что рыжих людей около 1-2% от всего населения планеты. Но объединяет их не только огненный цвет волос и веснушки. Ученые считают, что у рыжих людей много общего: от болевого порога до чувствительности к холоду. Это определяется генетикой. Читать далее →

Как правильно загорать на солнце и в солярии

Как правильно загорать на солнце и в солярии

Наступило лето, и многие спешат воспользоваться возросшей активностью солнца для формирования загара. Не всем по карману регулярные посещения солярия. Красивый загар – это не просто красиво. Солнечные ванны повышают уровень серотонина, что влияет на настроение, помогают вырабатываться витамину D и улучшают иммунитет.  Читать далее →

Трехсекундное упражнение для ума от инженера Google, которое сделает вас счастливым

Трехсекундное упражнение для ума от инженера Google, которое сделает вас счастливым

Бывший инженер, а теперь гуру саморазвития Чаде-Менг Тан пришел на работу в Google в 2000 году и стал сотрудником номер 107. Совместно с другими инженерами Тан сделал большой вклад в создание поисковой системы компании, однако популярность ему принесло отнюдь не это. Читать далее →

Много рук

Почему делать несколько дел одновременно — вредно?

Многозадачность приходит в нашу жизнь тогда, когда на нас сваливается куча дел. Все так делают — дети одновременно едят и смотрят телевизор (или играют на iPad), взрослые одновременно идут по городу и что-то разглядывают в своем смартфоне. Мы гордимся своими способностями в плане многозадачности – ведь так мы представляем больше ценности для работодателя и домочадцев. Но это – неправильно! Читать далее →

Сумки, крепления, инструменты и другие полезные товары для велосипедиста

Сумки, крепления, инструменты и другие полезные товары для велосипедиста

С ростом цен на бензин, увеличением количества пробок на дорогах, перегруженностью транспортной системы и взлетом популярности здорового образа жизни, многие граждане делают сознательный выбор в сторону велосипеда, как основного средства передвижения в теплую пору года. А чтобы сделать катание еще более комфортным и приятным, байк можно прокачать при помощи представленных ниже девайсов. Читать далее →

Уровень излучения iPhone (SAR)

Уровень излучения iPhone (SAR) – насколько вредно для здоровья и как обезопасить себя?

В 2015 году усилиями интернет-СМИ был запущен очередной «хайп», связанный с отрицательным влиянием смартфонов на здоровье человека. Дескать, современный пользователь, постоянно контактирующий с опасным гаджетом, едва ли не обречен на рак, импотенцию и бесплодие. Насколько опасен ваш iPhone – разберемся в материале ниже. Читать далее →