iOS 12: Как отслеживать, контролировать и ставить запреты для ребенка на пользование iPhone или iPad

iOS 12: Как отслеживать, контролировать и ставить запреты для ребенка на пользование iPhone или iPad

В iOS 12 (подробный обзор) Apple представила новые инструменты под названием «Экранное время», которые помогут пользователям контролировать время работы со своими устройствами, а также ограничить время использования iPhone и iPad детьми. Обзор нового функционала представлен ниже. Читать далее →

Как считать шаги, дистанцию и калории на iPhone

Шагомер для iPhone, или как считать шаги, дистанцию и калории, не покупая аксессуаров и приложений

Фитнес-браслеты, трекеры активности, смарт-часы и прочие аксессуары и гаджеты, позволяющие отслеживать активность пользователя 24 часа в сутки, по-прежнему в тренде. По большей части, если отслеживание ЧСС (пульс) и функция умного пробуждения (браслет отслеживает фазы сна) Вам не обязательны, то возможностей iPhone хватит сполна. В этом материале мы расскажем всё о функции «движение и фитнес» в iPhone и на сколько она сможет заменить возможности отдельно приобретаемых устройств и приложений. Читать далее →

Трехсекундное упражнение для ума от инженера Google, которое сделает вас счастливым

Трехсекундное упражнение для ума от инженера Google, которое сделает вас счастливым

Бывший инженер, а теперь гуру саморазвития Чаде-Менг Тан пришел на работу в Google в 2000 году и стал сотрудником номер 107. Совместно с другими инженерами Тан сделал большой вклад в создание поисковой системы компании, однако популярность ему принесло отнюдь не это. Читать далее →

Много рук

Почему делать несколько дел одновременно — вредно?

Многозадачность приходит в нашу жизнь тогда, когда на нас сваливается куча дел. Все так делают — дети одновременно едят и смотрят телевизор (или играют на iPad), взрослые одновременно идут по городу и что-то разглядывают в своем смартфоне. Мы гордимся своими способностями в плане многозадачности — ведь так мы представляем больше ценности для работодателя и домочадцев. Но это — неправильно! Читать далее →

Уровень излучения iPhone

Уровень излучения iPhone — насколько вредно для здоровья и как обезопасить себя?

В 2015 году усилиями интернет-СМИ был запущен очередной «хайп», связанный с отрицательным влиянием смартфонов на здоровье человека. Дескать, современный пользователь, постоянно контактирующий с опасным гаджетом, едва ли не обречен на рак, импотенцию и бесплодие. Насколько опасен ваш iPhone — разберемся в материале ниже. Читать далее →

Упражнение планка

Правильная планка: что будет, если делать упражнение каждый день. 7 приятных бонусов

Упражнения с собственным весом с каждым годом становятся всё популярнее. Причин тому множество — вам не надо ничего покупать, никуда ходить, тратить много времени в занятия, а результат будет виден быстро. Всё это как нельзя лучше характеризует и любимую миллионами «планку». Читать далее →

Велосипед без цепи

Как ездить на велосипеде без цепи и майнить криптовалюту — новые тренды велостроения

Официальная история велосипеда насчитывает уже 200 лет, но при этом конструктивные особенности массовых моделей очень редко претерпевают изменения. Однако экологичный и энергонезависимый транспорт становится все более популярным в развитых странах, а инженеры начинают применять смелые технологические решения для железных коней. Читать далее →

Как контролировать сердечную аритмию при помощи Apple Watch

Как Apple Watch и Fitbit спасают наркоманов от смерти

Apple и Fitbit уже давно предлагают носимые фитнес-устройства для тех, кто следит за своим здоровьем. За несколько сот долларов потребитель получает целый набор датчиков для отслеживания чего угодно — от частоты пульса до потребленных калорий. Многие — в том числе и CEO Apple Тим Кук — используют фитнес-гаджеты для того, чтобы укрепить здоровье. Но сценарии использования бывают и другие… Читать далее →

25 полезных и небольших привычек, которые изменят вашу жизнь

25 полезных привычек, которые способны изменить образ жизни

Исследования, так же как здравый смысл и личный опыт показывают, что даже самый долгий путь начинается с одного шага. Главное — не сворачивать с пути. Выработать меняющие жизнь привычки довольно сложно, для этого требуется огромная сила воли и терпение, чтобы заметить результат. Читать далее →

Продуктивность

Как повысить личную продуктивность и работу команды: пять полезных сервисов и техник

Для многих пользователей стационарных компьютеров найти приложение для улучшения продуктивности своей работы, которое соответствовало бы всем необходимым требованиям, – задача практически невыполнимая. С целью облегчить поиски, мы подобрали пять новых приложений, из которых вы можете выбрать подходящее именно для вас. Представленные ниже сервисы базируются на различных техниках управления временем, включая метод «Помидора» и Канбан. Читать далее →

Зачем отключают горячую воду?

Зачем отключают горячую воду?

Каждое лето жители многоквартирных домов в России, Украине, Беларуси и ряде других стран завидуют владельцам газовых колонок и бойлеров. Последние могут расслабиться в ванной после жаркого дня, а большая часть населения района в это же время кипятит воду в тазиках, чтобы хоть минимально соблюсти нормы личной гигиены. Читать далее →

Что будет, если в течение 30 дней пить только воду

Что будет, если в течение 30 дней в качестве жидкости пить только воду

Все вокруг вас говорят — «надо пить больше воды». Это правильно — но никто не спешит отказываться от чая, кофе и пива в пользу обыкновенной водички. Почему? Отчасти потому, что мы не знаем, какие плюсы (и минусы) дает переход на воду. Читать далее →

Упражнение планка

Планка: как правильно делать, инструкции, примеры и методики — 10 лучших приложений для iPhone

Сделать выполнение упражнений регулярным и отслеживать их выполнение можно с помощью смартфона. Ниже перечислены десять полезных приложений для выполнения упражнения планки и его различных вариантов. Читать далее →

Почему в воде морщится кожа на пальцах?

Почему появляются мурашки на коже, почему пальцы морщатся от воды и другие необычные факты о теле человека

Тело человека — сложная система, в которой все взаимосвязано. В разных обстоятельствах организм реагирует по-разному, и многие из этих реакций являются настолько привычными, что люди очень редко задумываются, почему так происходит. Читать далее →

Сумки, крепления, инструменты и другие полезные товары для велосипедиста

Сумки, крепления, инструменты и другие полезные товары для велосипедиста

С ростом цен на бензин, увеличением количества пробок на дорогах, перегруженностью транспортной системы и взлетом популярности здорового образа жизни, многие граждане делают сознательный выбор в сторону велосипеда, как основного средства передвижения в теплую пору года. А чтобы сделать катание еще более комфортным и приятным, байк можно прокачать при помощи представленных ниже девайсов. Читать далее →