Здоровье

Масса собственного тела является актуальным для большинства людей вопросом. Пока одни борются с превышением веса, другие изучают, что могло стать причиной неестественной худобы. Но какая же масса тела вообще может считаться нормальной для конкретного человека? Поможет, пусть и неокончательно, разрешить этот вопрос простая и популярная формула. Читать далее →

Каждый из нас хоть раз в жизни, да слышал фразу: «Ты что, рыжий?». Люди с таким цветом волос явно выделяются из общей массы. Статистика утверждает, что рыжих людей около 1-2% от всего населения планеты. Но объединяет их не только огненный цвет волос и веснушки. Ученые считают, что у рыжих людей много общего: от болевого порога до чувствительности к холоду. Это определяется генетикой. Читать далее →

Наступило лето, и многие спешат воспользоваться возросшей активностью солнца для формирования загара. Не всем по карману регулярные посещения солярия. Красивый загар – это не просто красиво. Солнечные ванны повышают уровень серотонина, что влияет на настроение, помогают вырабатываться витамину D и улучшают иммунитет.  Читать далее →

Бывший инженер, а теперь гуру саморазвития Чаде-Менг Тан пришел на работу в Google в 2000 году и стал сотрудником номер 107. Совместно с другими инженерами Тан сделал большой вклад в создание поисковой системы компании, однако популярность ему принесло отнюдь не это. Читать далее →

Многозадачность приходит в нашу жизнь тогда, когда на нас сваливается куча дел. Все так делают — дети одновременно едят и смотрят телевизор (или играют на iPad), взрослые одновременно идут по городу и что-то разглядывают в своем смартфоне. Мы гордимся своими способностями в плане многозадачности – ведь так мы представляем больше ценности для работодателя и домочадцев. Но это – неправильно! Читать далее →

С ростом цен на бензин, увеличением количества пробок на дорогах, перегруженностью транспортной системы и взлетом популярности здорового образа жизни, многие граждане делают сознательный выбор в сторону велосипеда, как основного средства передвижения в теплую пору года. А чтобы сделать катание еще более комфортным и приятным, байк можно прокачать при помощи представленных ниже девайсов. Читать далее →

Ни для кого уже не секрет, что появившаяся темная тема интерфейса iOS проектировалась разработчиками Apple еще несколько лет назад. Но вышла она она только с бета-версией iOS 13. Понять причины такой задержки несложно – компания Apple проделала огромную работу. Легко было просто перекрасить элементы интерфейса в черный цвет. Но дизайнеры адаптировали все оформление iOS под требования новой цветовой гаммы. Результат получился эффектным. Читать далее →

В 2015 году усилиями интернет-СМИ был запущен очередной «хайп», связанный с отрицательным влиянием смартфонов на здоровье человека. Дескать, современный пользователь, постоянно контактирующий с опасным гаджетом, едва ли не обречен на рак, импотенцию и бесплодие. Насколько опасен ваш iPhone – разберемся в материале ниже. Читать далее →

Состояние нашего здоровья – это главная ценность в человеческой жизни. По сути, этот факт понятен абсолютно всем. Вот только заботиться о нем мы начинаем уже после того, как появились проблемы. Хорошим примером станет высокая температура и слабость во время вирусной инфекции, когда трудно даже приготовить чай. Читать далее →

Для многих пользователей стационарных компьютеров найти приложение для улучшения продуктивности своей работы, которое соответствовало бы всем необходимым требованиям, – задача практически невыполнимая. С целью облегчить поиски, мы подобрали пять новых приложений, из которых вы можете выбрать подходящее именно для вас. Представленные ниже сервисы базируются на различных техниках управления временем, включая метод «Помидора» и Канбан. Читать далее →

iPhone в кармане – это не только мессенджеры, YouTube и приложение вашего банка. Если вдруг вы окажетесь в опасности, шансы на благополучный исход будут гораздо выше, если знать, что и как открывать в чрезвычайных ситуациях. Читать далее →

Сидячая работа, как известно, повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. В связи с этим актуальным становится вопрос о физической активности, которая смогла бы компенсировать неподвижный образ жизни. Однако как суметь выделить время для занятий спортом, если день расписан с утра до вечера? К счастью, есть много отличных быстрых упражнений, которые можно выполнять прямо на рабочем месте. Читать далее →

В нашей жизни много людей и явлений, которые пытаются привить нам определенные взгляды. Не секрет, что нами манипулируют политики, телевидение, блогеры и даже дети. Для того, чтобы выстроить защиту от внешней информационной направленной атаки, надо обладать гармонией разума и тела. Можно находить помощь в религии или эзотерике, а можно просто последовать нескольким практичным советам. Ар Сантэм, основатель духовной школы, сформулировал 12 природных законов. Следуя им, можно успешно противостоять манипуляциям со стороны. Читать далее →

С первых дней жизни нам внушают, что сидеть надо только прямо — потому, что так лучше для здоровья, да и работать в таком положении получается продуктивнее. Но на самом деле это, конечно, не так. Читать далее →

30-летие является достаточно важным порогом в жизни человека. Мы все еще энергичны и готовы к свершениям, но уже набрались достаточно опыта и мудрости, чтобы не поступать безоглядно. Ценные советы начинают играть весомую роль в жизни человека. Блогер и бизнесмен Марк Мэнсон вскоре после своего тридцатилетия обратился к своим подписчикам с просьбой поделиться с ним жизненным опытом. Его интересовало, как лучше прожить следующее десятилетие, с 30 до 40 лет. Читать далее →