Здоровье

Смартфоны и умные часы Apple помогают пользователям заботиться о своем здоровье. И дело не только в общих рекомендациях. Женщины наверняка будут благодарны своим гаджетам за возможность лучше отслеживать менструальный цикл и тем самым понимать состояние организма. Читать далее →

Наверняка вы что-то слышали о восстановлении сердечного ритма, но не совсем понимаете, что это за информация и где ее брать? В нашей инструкции мы расскажем вам, как можно на Apple Watch посмотреть данные о восстановлении пульса, что это вообще означает и какие показатели восстановления пульса являются хорошими. Читать далее →

Упражнения с собственным весом с каждым годом становятся всё популярнее. Причин тому множество – вам не надо ничего покупать, никуда ходить, тратить много времени в занятия, а результат будет виден быстро. Всё это как нельзя лучше характеризует и любимую миллионами «планку». Читать далее →

Кто сказал, что наука для романтиков? Далеко не всегда ученые предстают погруженными в непонятные большинству загадочные материи в поисках нового. Порой для постижения истины приходится проводить не самые приятные и безопасные эксперименты. Их участниками становятся даже люди. Куда смотрят власти? Да они порой и сами инициируют такие исследования. А спустя годы мы может только удивляться тому, на что готовы люди ради торжества науки. Читать далее →

Современные смартфоны давно уже перестали быть лишь терминалами связи. Теперь это и мультимедийные центры, и электронные библиотеки, и многое другое. Инженеры нашли новое, медицинское, применение смартфонам – они помогают распознавать подозрительные родинки и следы на коже. Тем не менее в случае возникновения подобных проблем все равно стоит обратиться к дерматологу. Читать далее →

Развитие науки позволило нам понять, как именно работает живой организм, и что определяет его функционирование, почему мы похожи на своих родителей и какие наши особенности изначально заложены природой. Многие ответы на подобные вопросы заложены в ДНК. Читать далее →

В нашей жизни много людей и явлений, которые пытаются привить нам определенные взгляды. Не секрет, что нами манипулируют политики, телевидение, блогеры и даже дети. Для того, чтобы выстроить защиту от внешней информационной направленной атаки, надо обладать гармонией разума и тела. Можно находить помощь в религии или эзотерике, а можно просто последовать нескольким практичным советам. Ар Сантэм, основатель духовной школы, сформулировал 12 природных законов. Следуя им, можно успешно противостоять манипуляциям со стороны. Читать далее →

Люди еще с древних времен ищут способы если не обеспечить себе бессмертие, то как минимум продлить свою жизнь. Современная медицина с успехом помогает сохранить здоровье на долгие годы. Но единственной правильной формулы вечной молодости так и не появилось. Долгожитель кажется неким счастливчиком, выигравшим в невидимую лотерею здоровье и годы. Но чтобы «сломать» систему и обмануть статистику требуются определенные усилия. Одной только генетикой и везением и отказом от вредных привычек не обойтись. Стоит прислушаться к специалистам, которые дают несколько практических советов. Полезные привычки, касающиеся не только питания и спорта, действительно способны продлить нашу жизнь. Читать далее →

Активный отдых на природе в последнее весьма популярен, все больше людей предпочитают банальному потреблению холестерина и алкоголя различные мероприятия. При этом большинство подобных развлечений или состязаний (поход, квест, соревнования по технике пешеходного туризма) предполагают умение участников ориентироваться на местности. Кроме того, эти знания могут помочь сохранить жизнь и здоровье в экстремальной ситуации. Читать далее →

Наше детство – пора безудержного духовного и физического роста. Всего за пару десятков лет тело человека меняется так, как никогда уже в дальнейшей жизни. Но в какой-то момент рост прекращается. Что является триггером и когда этот процесс окончательно останавливается? Организм не ориентируется на паспортные данные, а прислушивается к собственным каким-то сигналам. Итак, когда же и почему наше прекращает свой рост и как можно вообще повлиять на этот процесс? Читать далее →

Современная медицина предлагает столько необычных и новаторских методик лечения, что запутаться в них несложно. Пока титулованные специалисты спорят, какое точно и как лекарство помогает, пациентам остается лишь недоуменно на это взирать и доверять врачам, дающим «волшебные» таблетки. Читать далее →

Пользователи Apple Watch несомненно оценят возможность использования своих часов во время тренировок – это и удобно, и полезно. К сожалению, не всегда удается по тем или иным причинам запустить нужную программу. Чаще всего мы просто забываем сделать это в самом начале тренировки. Читать далее →

Владельцы Apple Watch несомненно сталкивались с ситуацией, когда сделали какое-то упражнение, но забыли запустить режим тренировки на своих часах. Ситуация может быть и иной – после тренировки этот режим вы забывали отключить. Читать далее →

Начав однажды заниматься бегом и не забросив это увлечение, со временем обязательно задаешься вопросом – а как вообще надо правильно бегать? Эта тема становится особенно актуальной, если тренировки перестали давать результат. Но стоит только окунуться в вопрос, как тут же появляются пугающие термины: интервальные тренировки, пульсовые зоны и какой-то каденс. Именно над ним советуют поработать профессионалы. Но что же такое каденс, и как его улучшить? Читать далее →

С наступлением холодов люди начинают утеплять свои тела. Мы достаем из шкафов шапки, чтобы защитить голову, шарфа для защиты шеи и варежки/перчатки – рукам тоже требуется тепло. Но вот глаза никто защищать не спешит. Подождите, а не странно ли это? Ведь две трети объема глазного яблока практически полностью состоит из воды, да и роговица глаза постоянно влажная. Разве мороз не будет воздействовать на эту жидкость? Читать далее →