На распутье

Как научиться принимать решение, чтобы потом не жалеть о нем

На нашем жизненном пути постоянно встречаются развилки. Они дают возможность принять определенное решение и изменить свою жизнь или же оставить все по-прежнему. Мы меняем партнеров, работу, место проживания, стиль жизни, одежды и даже свое тело. К сожалению или счастью, остается загадкой – как могла бы измениться жизнь из-за иного решения? Читать далее →

карта коронавируса

Статистика и карта коронавируса на русском: 4 главных источника для наблюдения за развитием эпидемии вируса COVID-19

Наверняка многие задаются вопросом: «Что вообще происходит в мире?». Страны закрывают границы, приезжающих отправляют на карантин, отменяются массовые мероприятия, спортивные турниры, меняется режим работы транспорта, замедляется экономика… Всему виной эпидемия коронавируса, который уже поразил сотни тысяч человек по всему миру. Читать далее →

Что такое синдром Туретта

Что такое синдром Туретта: симптомы, причины, видео

С развитием медицины все чаще объяснению поддаются многие случаи, которые ранее считались загадочными или даже мистическими. Так произошло и с синдромом Туретта. Уже довольно неплохо описано такое расстройство нервной системы, изучено несколько вариантов его происхождения. Это заболевание может проявить себя в любом возрасте и характеризуется оно двигательными тиками и голосовыми реакциями. Читать далее →

Что такое Активные калории в Apple Watch

Что такое Активные калории в Apple Watch

Многие пользователи Apple Watch, следящие за своей активностью в течение дня, нередко задаются вопросом — в чем отличие между показателем активных калорий, сожженных во время тренировки, от общего количества калорий? Большинство фитнес-трекеров оперирует лишь одним из этих типов данных, но для точного подсчета понадобятся оба показателя. Так что же такое активные калории? Читать далее →

Как включить и настроить Ночной режим (Night Shift) на iPhone и iPad

Как включить и настроить Ночной режим (Night Shift) на iPhone и iPad

С выходом iOS 9.3 в мобильной версии операционной системы Apple появилась новая функция ночного режима работы под названием Night Shift. Опция автоматически подстраивает цветовую температуру экрана iPhone и iPad в зависимости от времени суток. Читать далее →

Возможности iPhone при использовании ночью или в темноте

Возможности iPhone при использовании ночью или в темноте

Неслучайно современные телефоны гордо носят звание смартфонов – умных устройств. Тот же iPhone может адаптироваться к условиям освещения, уменьшая нагрузку на глаза. Это помогает обеспечить здоровый сон. Но список востребованных после захода солнца функций куда шире. Давайте поговорим о темном и ночном режиме, режиме Night Shift и других полезных возможностях iPhone, которые можно использовать с наступлением темноты. Читать далее →

Для чего нужна и как работает функция «Режим сна» на iPhone

Для чего нужна и как работает функция «Режим сна» на iPhone

В целях заботы о здоровье своих пользователей начиная с iOS 10 Apple реализовала в мобильной ОС полезную опцию Режим сна. Найти её можно на одноименной вкладке в системном приложении Часы. Режим сна напоминает пользователю о том, когда надо засыпать, если он хочет как следует выспаться. Читать далее →

Бокс

Как «сжечь» 100 калорий за 10 минут? 10 способов!

Всем нам хочется избавляться от «лишних» калорий максимально быстро – и все мы думаем, что это невозможно. Но на самом деле быстро сжечь сотню калорий вполне реально! Более того, способов сделать это – великое множество. Лучшие из них мы рассмотрим ниже. Читать далее →

Влюбленная пара

Не ищите идеального партнера, или 7 признаков крепких отношений, которые не нужно разрывать

Любая девушка мечтает о принце на белом коне, парни – о прекрасной принцессе. Конечно, это всего лишь отсылка к сказкам, жизнь куда прозаичнее. Тем не менее где-то в глубине подсознания остается желание найти идеального партнера. И представление о нем почему-то никак не соответствует тем людям, что встречаются в жизни. В реальности же рядом с нами будет обычный человек, со своими достоинствами и недостатками – идеал так и останется, вероятно, недостижимым. Существуют несколько признаков, которые позволят считать имеющиеся отношения вполне нормальными и естественными. Читать далее →

Как Apple Watch подключать к тренажерам и беговым дорожкам

Как Apple Watch подключать к тренажерам и беговым дорожкам

Неслучайно Apple Watch относятся к классу умных часов. Эти устройства могут общаться напрямую с различными кардиотренажерами в спортивных залах. Это могут быть беговые дорожки, велотренажеры, эллипсоиды и т.д. В результате Apple Watch позволят получить улучшенный и более полный набор важных показателей: частоту сердечных сокращений, скорость бега, расстояние, высоту и т.д.  Читать далее →

Пересадка головы обезъяне

10 самых трешовых и жутких научных экспериментов

Кто сказал, что наука для романтиков? Далеко не всегда ученые предстают погруженными в непонятные большинству загадочные материи в поисках нового. Порой для постижения истины приходится проводить не самые приятные и безопасные эксперименты. Их участниками становятся даже люди. Куда смотрят власти? Да они порой и сами инициируют такие исследования. А спустя годы мы может только удивляться тому, на что готовы люди ради торжества науки. Читать далее →

кардио-тренировки

Как с помощью смартфона сделать кардио-тренировки интересными

Давайте будем честными – мало кто любит заниматься кардио-тренировками. Люди просто терпят это ради благой цели. В ходе тренировок они испытывают ужасные и порой даже отвратительные чувства. Не стоит пугаться – ничего уникального тут нет. Со временем нагрузки станут привычными, и ощущения облегчатся. Но есть несколько способов, которые помогут облегчить тренировки. Читать далее →

Что будет, если в течение 30 дней пить только воду

Что будет, если в течение 30 дней в качестве жидкости пить только воду

Все вокруг вас говорят – «надо пить больше воды». Это правильно – но никто не спешит отказываться от чая, кофе и пива в пользу обыкновенной водички. Почему? Отчасти потому, что мы не знаем, какие плюсы (и минусы) дает переход на воду. Читать далее →

Как определять рак кожи с помощью смартфона?

Как определять рак кожи с помощью смартфона? Лучшие приложения и бот для Telegram

Современные смартфоны давно уже перестали быть лишь терминалами связи. Теперь это и мультимедийные центры, и электронные библиотеки, и многое другое. Инженеры нашли новое, медицинское, применение смартфонам – они помогают распознавать подозрительные родинки и следы на коже. Тем не менее в случае возникновения подобных проблем все равно стоит обратиться к дерматологу. Читать далее →