Как отслеживать месячные на Apple Watch и iPhone

Как контролировать менструальный цикл на Apple Watch и iPhone?

Смартфоны и умные часы Apple помогают пользователям заботиться о своем здоровье. И дело не только в общих рекомендациях. Женщины наверняка будут благодарны своим гаджетам за возможность лучше отслеживать менструальный цикл и тем самым понимать состояние организма. Читать далее →

Как контролировать сердечную аритмию при помощи Apple Watch

Восстановление пульса: что это, какая норма и как смотреть на Apple Watch и iPhone

Наверняка вы что-то слышали о восстановлении сердечного ритма, но не совсем понимаете, что это за информация и где ее брать? В нашей инструкции мы расскажем вам, как можно на Apple Watch посмотреть данные о восстановлении пульса, что это вообще означает и какие показатели восстановления пульса являются хорошими. Читать далее →

Упражнение планка

Правильная планка: что будет, если делать упражнение каждый день. 7 приятных бонусов

Упражнения с собственным весом с каждым годом становятся всё популярнее. Причин тому множество – вам не надо ничего покупать, никуда ходить, тратить много времени в занятия, а результат будет виден быстро. Всё это как нельзя лучше характеризует и любимую миллионами «планку». Читать далее →

Пересадка головы обезъяне

10 самых жутких научных экспериментов над людьми и животными

Кто сказал, что наука для романтиков? Далеко не всегда ученые предстают погруженными в непонятные большинству загадочные материи в поисках нового. Порой для постижения истины приходится проводить не самые приятные и безопасные эксперименты. Их участниками становятся даже люди. Куда смотрят власти? Да они порой и сами инициируют такие исследования. А спустя годы мы может только удивляться тому, на что готовы люди ради торжества науки. Читать далее →

Как определять рак кожи с помощью смартфона?

Как определять рак кожи с помощью смартфона? Лучшие приложения и бот для Telegram

Современные смартфоны давно уже перестали быть лишь терминалами связи. Теперь это и мультимедийные центры, и электронные библиотеки, и многое другое. Инженеры нашли новое, медицинское, применение смартфонам – они помогают распознавать подозрительные родинки и следы на коже. Тем не менее в случае возникновения подобных проблем все равно стоит обратиться к дерматологу. Читать далее →

Что такое ДНК простыми словами

Что такое ДНК простыми словами

Развитие науки позволило нам понять, как именно работает живой организм, и что определяет его функционирование, почему мы похожи на своих родителей и какие наши особенности изначально заложены природой. Многие ответы на подобные вопросы заложены в ДНК. Читать далее →

12 природных законов, позволяющих установить защиту от манипуляций

12 природных законов, позволяющих установить защиту от манипуляций

В нашей жизни много людей и явлений, которые пытаются привить нам определенные взгляды. Не секрет, что нами манипулируют политики, телевидение, блогеры и даже дети. Для того, чтобы выстроить защиту от внешней информационной направленной атаки, надо обладать гармонией разума и тела. Можно находить помощь в религии или эзотерике, а можно просто последовать нескольким практичным советам. Ар Сантэм, основатель духовной школы, сформулировал 12 природных законов. Следуя им, можно успешно противостоять манипуляциям со стороны. Читать далее →

Простые способы продлить свою жизнь: секреты долголетия

Простые способы продлить свою жизнь: секреты долголетия

Люди еще с древних времен ищут способы если не обеспечить себе бессмертие, то как минимум продлить свою жизнь. Современная медицина с успехом помогает сохранить здоровье на долгие годы. Но единственной правильной формулы вечной молодости так и не появилось. Долгожитель кажется неким счастливчиком, выигравшим в невидимую лотерею здоровье и годы. Но чтобы «сломать» систему и обмануть статистику требуются определенные усилия. Одной только генетикой и везением и отказом от вредных привычек не обойтись. Стоит прислушаться к специалистам, которые дают несколько практических советов. Полезные привычки, касающиеся не только питания и спорта, действительно способны продлить нашу жизнь. Читать далее →

Ориентирование с iPhone: Как определять азимут в приложении Компас

Ориентирование с iPhone: Как определять азимут в приложении Компас

Активный отдых на природе в последнее весьма популярен, все больше людей предпочитают банальному потреблению холестерина и алкоголя различные мероприятия. При этом большинство подобных развлечений или состязаний (поход, квест, соревнования по технике пешеходного туризма) предполагают умение участников ориентироваться на местности. Кроме того, эти знания могут помочь сохранить жизнь и здоровье в экстремальной ситуации. Читать далее →

Почему рост человека прекращается в определенный момент?

Во сколько лет прекращается рост человека и от чего это зависит?

Наше детство – пора безудержного духовного и физического роста. Всего за пару десятков лет тело человека меняется так, как никогда уже в дальнейшей жизни. Но в какой-то момент рост прекращается. Что является триггером и когда этот процесс окончательно останавливается? Организм не ориентируется на паспортные данные, а прислушивается к собственным каким-то сигналам. Итак, когда же и почему наше прекращает свой рост и как можно вообще повлиять на этот процесс? Читать далее →

Что такое плацебо, как это работает и действительно ли есть эффект?

Что такое плацебо, как это работает и действительно ли есть эффект?

Современная медицина предлагает столько необычных и новаторских методик лечения, что запутаться в них несложно. Пока титулованные специалисты спорят, какое точно и как лекарство помогает, пациентам остается лишь недоуменно на это взирать и доверять врачам, дающим «волшебные» таблетки. Читать далее →

Что такое Активные калории в Apple Watch

Как вручную добавить тренировку в Фитнес для Apple Watch с iPhone

Пользователи Apple Watch несомненно оценят возможность использования своих часов во время тренировок – это и удобно, и полезно. К сожалению, не всегда удается по тем или иным причинам запустить нужную программу. Чаще всего мы просто забываем сделать это в самом начале тренировки. Читать далее →

Как включить (отключить) автоматическое распознавание тренировки на Apple Watch

Как включить (отключить) автоматическое распознавание тренировки на Apple Watch

Владельцы Apple Watch несомненно сталкивались с ситуацией, когда сделали какое-то упражнение, но забыли запустить режим тренировки на своих часах. Ситуация может быть и иной – после тренировки этот режим вы забывали отключить. Читать далее →

Как считать шаги, дистанцию и калории на iPhone

Что такое каденс в беге и как его повысить?

Начав однажды заниматься бегом и не забросив это увлечение, со временем обязательно задаешься вопросом – а как вообще надо правильно бегать? Эта тема становится особенно актуальной, если тренировки перестали давать результат. Но стоит только окунуться в вопрос, как тут же появляются пугающие термины: интервальные тренировки, пульсовые зоны и какой-то каденс. Именно над ним советуют поработать профессионалы. Но что же такое каденс, и как его улучшить? Читать далее →

Почему глаза не замерзают зимой?

Почему глаза не замерзают зимой?

С наступлением холодов люди начинают утеплять свои тела. Мы достаем из шкафов шапки, чтобы защитить голову, шарфа для защиты шеи и варежки/перчатки – рукам тоже требуется тепло. Но вот глаза никто защищать не спешит. Подождите, а не странно ли это? Ведь две трети объема глазного яблока практически полностью состоит из воды, да и роговица глаза постоянно влажная. Разве мороз не будет воздействовать на эту жидкость? Читать далее →