Здоровье

Многозадачность приходит в нашу жизнь тогда, когда на нас сваливается куча дел. Все так делают – дети одновременно едят и смотрят телевизор (или играют на iPad), взрослые одновременно идут по городу и что-то разглядывают в своем смартфоне. Мы гордимся своими способностями в плане многозадачности – ведь так мы представляем больше ценности для работодателя и домочадцев. Но это – неправильно! Читать далее →

Чистка зубов – обязательный ежедневный ритуал каждого из нас. Чаще всего мы делаем это на автомате, лишь мимоходом оценивая вкус зубной пасты и ее цвет. Тем не менее производители этого средства пытаются зацепить потенциального клиента, используя не только оформление упаковки. Отличный способ привлечь внимание к зубной пасте – использование в ней разноцветных полосок. Это к тому же можно красиво обыграть в рекламе, рассказав, за что конкретно отвечает каждый такой слой. Зубная паста с разноцветными полосками привлекает еще и тем, что они не смешиваются. Но как удалось этого добиться и есть ли практический смысл от такого вида продукта?

Читать далее →

Многим из нас со школьной скамьи известно, что нормальный вес человека рассчитывается по нехитрой формуле «масса = рост – 100». Впрочем, здравомыслящий человек может возразить, что 80 кг у спортсмена и 80 кг у обладателя пивного живота — это, как говорят в Одессе, две большие разницы. Произвести правильные замеры могут смарт-весы Xiaomi Mi Scale 2. Читать далее →

Исследования, так же как здравый смысл и личный опыт показывают, что даже самый долгий путь начинается с одного шага. Главное – не сворачивать с пути. Выработать меняющие жизнь привычки довольно сложно, для этого требуется огромная сила воли и терпение, чтобы заметить результат. Читать далее →

Постоянные болезни и низкий уровень энергии отрицательно влияют на все стороны нашей жизни. Ваш творческий потенциал оказывается подорванным — у вас пропадает и вдохновение, и идеи. Всякая работа становится в тягость и дается с огромным трудом, а личная жизнь превращается в жалкое подобие того, что было прежде. Хватит это терпеть! Изменитесь к лучшему! Начните прямо сейчас — с простых, но эффективных советов. Читать далее →

Современные умные часы постепенно обрастают все новыми и новыми функциями. Одно дело – мониторить активность человека, но совсем другое – оценивать его общее физическое состояние. Apple Watch Series 6 получили интересную и особенно актуальную сегодня функцию – замер уровня кислорода в крови. Эта информация позволяет узнать, сколько кислорода из легких захватывают эритроциты для последующей транспортировки к другим частям тела. Читать далее →

Рейтинг глобальной конкурентоспособности, ежегодно составляемый аналитической группой Всемирного экономического форума, отражает не только финансовое благополучие стран мира, но также здоровье населения. Специалисты составляют список государств согласно средней продолжительности жизни их жителей. Читать далее →

С приходом весны, пусть и запоздалой, среди народонаселения отмечается повышенная активность (трудовая, половая, спортивная), при этом многие даже не могут выбрать подходящего вектора для выброса избыточной энергии. В качестве варианта для рассмотрения ниже опишем весьма полезную программу “100-дневный воркаут”, результаты которой будет сложно переоценить. Читать далее →

Широкая распространенность технологий породила новые тренды, такие как отпуск без интернета и цифровых устройств, однако зачем отказываться от гаджетов и мобильных приложений, если они могут послужить отличным средством для того, чтобы сделать отдых с семьей белее интересным и увлекательным? Читать далее →

Каждое лето жители многоквартирных домов в России, Украине, Беларуси и ряде других стран завидуют владельцам газовых колонок и бойлеров. Последние могут расслабиться в ванной после жаркого дня, а большая часть населения района в это же время кипятит воду в тазиках, чтобы хоть минимально соблюсти нормы личной гигиены. Читать далее →

Официальная история велосипеда насчитывает уже 200 лет, но при этом конструктивные особенности массовых моделей очень редко претерпевают изменения. Однако экологичный и энергонезависимый транспорт становится все более популярным в развитых странах, а инженеры начинают применять смелые технологические решения для железных коней. Читать далее →

Сидячая работа, как известно, повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. В связи с этим актуальным становится вопрос о физической активности, которая смогла бы компенсировать неподвижный образ жизни. Однако как суметь выделить время для занятий спортом, если день расписан с утра до вечера? К счастью, есть много отличных быстрых упражнений, которые можно выполнять прямо на рабочем месте. Читать далее →

В целях заботы о здоровье своих пользователей начиная с iOS 10 Apple реализовала в мобильной ОС полезную опцию Режим сна. Найти её можно на одноименной вкладке в системном приложении Часы. Режим сна напоминает пользователю о том, когда надо засыпать, если он хочет как следует выспаться. Читать далее →

Занятия спортом в целом и упражнения в частности необходимы – если, конечно, вы хотите прожить долгую и здоровую жизнь. Гуляете по городу в поисках покемонов? Уже хорошо. Но для тех, кому нужны по-настоящему хорошие результаты, требуется более серьезная нагрузка. И вот что нужно делать! Читать далее →

Все вокруг вас говорят – «надо пить больше воды». Это правильно – но никто не спешит отказываться от чая, кофе и пива в пользу обыкновенной водички. Почему? Отчасти потому, что мы не знаем, какие плюсы (и минусы) дает переход на воду. Читать далее →