Как с помощью Apple Watch следить за показателями качества сна
Сон – неотъемлемая часть жизни человека, и для того чтобы поддерживать силы и работоспособность, нужно хорошо высыпаться. К сожалению, в современном мире позволить себе такую роскошь может далеко не каждый, и хроническая нехватка сна стала повсеместной проблемой. Даже если лечь в постель вовремя, сразу же уснуть удается не всегда, а сам сон может быть беспокойным и прерывистым. Читать далее →
